我有強迫症，怎麼辦啊？

男 | 21歲

健康咨詢描述： 網上有強迫症的測試題,我測了,下面四種情況我有:
1.我常常沒有必要地檢查門窗,煤氣,錢物,文件,信件等;
2.我不得不反復好幾次做某些事情直到我認為自己已經做好了為止;
3.我對自己做的大多數事情都要產生懷疑;
4.一些不愉快的想法常違背我的意願進入我的頭腦,使我不能擺脫;
我有時候在睡覺,別人出去把門關上了而且我聽到關門的聲音了,或者是我自己關的,時間一長就擔心門沒有關好,總是要自己檢查下.而且這種情況我沒法控制,非要去確認一下,即使我知道門99%是關上的,確認完事才安心.經常這樣.
我有時候做一件事,既想做,又不想做.
比方說看書去（我是個學生）,想去,又起不了身,一直在想,再等會,再等會就去,可是時間耗完了就是沒有去.
比方說上網去,我是個網蟲,但我也明白沉溺於網吧對身心健康都不好,所以我想去上網,又強迫自己不去上網,到最後去還是不去就由不得自己了,弄得我很累,身心疲憊.
可能別人會覺得這種現象很正常,當然如果一兩次這是很正常,但是這種現象已經困繞我幾年了,天天在做思想斗爭,每天起床後就開始,計劃去做這個,計劃去做那個,最後什麼都沒有做,而且搞得自己特別特別累,是特別特別累!我都沒法正常生活了.
有時候會突然想起一些曾經令自己尴尬過的事情,或者曾經丟過人的場面,這時候會不由自主地說出一些話來,幾個字完事,好像是在掩飾什麼東西似的,我根本沒法控制,也沒法預料.
有時候看到髒的東西,會不由地產生聯想,比方說看到別人吐痰,我就想這痰怎麼怎麼……看到馬桶,就想到特別惡心的事情,我非常痛苦,最常用的辦法是立刻想或者做別的事情,來轉移注意力,這樣會好受點.但是這種事情我也沒法控制,聯想就像程序一樣地出來,我只能應付,沒法控制它或者不讓它產生.
這種現象產生已經有三年了.
前幾年常常失眠.最近好點了.
比方說明天要考試了,就會特別心慌,心急如焚,高中的時候並不這樣的,即使我學習很差的時候,但現在就是焦慮.
經常手淫,我嘗試過控制,但幾乎沒有效果,我到現在為止戒煙了（5年煙齡）戒酒了,戒的時候雖然很困難很痛苦,但我都過來了,但就是戒不了這個毛病,而且似乎根本沒法抵抗.
現在記憶力嚴重退化.

想得到怎樣的幫助：是不是強迫症?
為什麼會這樣?告訴我怎麼做,我真的很痛苦.

      病情分析：
      你這個情況基本確定是強迫症了
      強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症,焦慮症的一種
      指導意見：
      要有堅強的意志力,矯正強迫症行為和思維要循序漸進,並持之以恆,不斷總結成功的經驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點.希望我的回答給你帶來幫助.