怎樣才能擺脫強迫症

女 | 0個月

健康咨詢描述： 女，22歲，我也不太確定什麼時候得的強迫症，但最近卻越來越嚴重了，常常強迫回憶一些過去做的不愉快的事，自己很努力的不去想可就是不行，有時干一些事常會規定按一定順序做，若沒有就會從來，睡覺時總會重復性的想一件事且讓這件事符合自己的心意，很掙扎但就是擺脫不了，而且別人說一句話或做些事情總懷疑是自己哪裡不好，其實自己也不想但還是不行，然後就陷入痛苦郁悶中，甚至有自殺的想法

想得到怎樣的幫助：想知道自己是不是有很嚴重的強迫症，或者還有其他神經上的問題，要怎樣才能擺脫這樣痛苦的狀況

      你好！及時的對症治療，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的髒腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。