煩悶

女 | 0個月

健康咨詢描述： 沒有不開心的事,就是一個人憋在家裡很長時間了,也不願意出去,不願跟人交談,覺得浪費時間,總感覺缺氧使得,憋悶,在不用與外界過多交流的前提下有什麼能緩解我的情緒的?因為我可能要在一年內孤處,只能在網上與同學聊聊. 希望誰能幫我想想法子,謝謝了

      這樣的話,你可以試著和你朋友或親人聊聊天,讓自己心裡的孤僻釋放出來,這樣我相信可以讓你快點恢復的!祝你健康!