怎麼改變不善言談

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我很不善言談  特別是跟熟的人更不知道說什麼  跟朋友在一起挺尴尬的  他們說我就哦恩的或者傻笑  真的很難受  我該怎麼辦啊

      你首先在個人內心理要樹立自信,你能自信的理解你個人並不比別人差的,其實對方還不如你的啊.再者你多看書多學習,武裝和充實你的內涵和知識.這樣在別人說話時你可以搭上叉搭上話.這樣慢慢的鍛煉自己交往能力和參與社交的能力.