老年人抑郁症怎麼辦 改變情緒好治療

　　人到晚年，因為身體機能下降了，很多時候不能有效的進行抵抗外界細菌入侵，難免會患上各種不同的慢性疾病，但是最近幾年研究調查發現，除了身體疾病以外，老年人患心理疾病的群體在逐漸擴大之中，最為常見的就是抑郁症。老年人患有抑郁疾病怎麼辦？

　　老年抑郁症的核心症狀是情緒低落，但大多數老年抑郁症患者是以軀體症狀作為主要表現形式的，像睡眠障礙、頭痛、胃腸道不適、食欲下降、心血管疾病或假性癡呆等。

　　許多老年人在半年內就有了導致抑郁的外在因素，並出現抑郁的相關症狀，卻很少引起老年人與家人們的注意。當內外科能排除這些軀體症狀是器質性病變或上述症狀難用器質性病變解釋時，就要考慮抑郁症的可能。而且有了這種病症也不要諱疾忌醫。

　　老年抑郁症要早期預防、早期發現、及早治療。關於老年抑郁症的治療，專家認為，一般心理治療為本，藥物治療為輔，一定要接受心理治療，必要時服藥治療。相信經過有效的治療，再加上兒女們細心的照料、精神上的慰藉，老人們會最終走出抑郁陰影，以更加積極健康的心態投身到自己的晚年生活中去。

　　要預防和治療老年抑郁症並不難。老年人首先要改變認知，改變原來的生活模式，要從以工作為中心轉向以家庭為中心，以緊張為中心轉向以閒暇為中心，要有心安理得享受的心態，要服老，把事情都看淡一點，寬以待人的同時也寬以待己，並保持廣泛的愛好，培養有益健康的樂趣，精神上有所寄托。

　　老年人要改善抑郁疾病，就要及時的調整心態，積極改變生活方式，讓自己的生活內容變得豐富多彩，不要單一生活，多和同齡人交流，抑郁症自然而然是能治愈的。