怎麼改變自己?

女 | 35個月

健康咨詢描述： 的工資.而他們都經商,手裡的錢可能是我一輩子都掙不來的.
我經常覺得我們家裡親情關系非常惡劣.我一直在讀書,人很單純.可我的姐妹們都不單純.這個家裡我經常感覺到親情下面的金錢算計,我有一個兄弟就經常從我父母那兒想辦法拿錢.讓我憤恨.但又無能為力.我需要親情,想挽回這些年失去的,但我又太敏感,時常會被他們無意的話傷害.
我該怎麼做才能讓自己不敏感,不小心眼,讓自己能和家人和睦相處呢?
老師,懇請您為我分析及解答疑難,非常感謝您的幫助!!

第一次補充提問

謝謝您的回復,非常感謝!有些問題,我也考慮到了,我知道,問題可能在於我沒有接受自己.現在我已經盡力地去做,也感覺到自己有了一些變化,現在我對外界的陌生人之間的談話,已經基本上能夠做到不介意.但對於自己的親人的話,還是非常介意.我知道這是我的問題.也經常在碰到這樣問題的時候,想法設法的從他們的角度為他們考慮,考慮他們為什麼會這樣說,他們不是有意要傷害我,甚至為他們性格的缺點找理由,包括為我的長輩找理由.我其實從內心裡來說,很感激他們.感激他們給我這個生命,讓我能夠有機會品嘗生命中的酸甜苦辣,能夠去做自己想做的事情.我也每次在我受到別人影響的時候,盡力不讓自己不陷入那個漩渦裡,早點超脫出來.但有時,還是不太受控制.我不知道用什麼樣的方法能更有效.您能給我提一點建議嗎?我現在已經能很坦然地接受自己了.無論是錯與對,優點與缺點.我也感受到了這種狀態給我帶來的身心的放松.但我想問,在我情緒不良的時候,用什麼方法能讓我快一點出來,因為那時我非常痛苦.非常感謝老師的回復,希望您能再給予指點.

發表於2009-3-1 14:35:26

      您好,您的問題要從小時候的家庭環境與性格來分析
      您的性格是比較敏感的,而且在小的時候,因為父母給予您的愛與關注不足,從而導致您沒有安全感,恐懼,焦慮等不良情緒,而且在初三的時候,一度出現了抑郁情緒
      您一直在努力得想得到父母的肯定, 這讓您生活得小心翼翼,生怕惹到父母生氣,就像是一根彈簧一樣,在崩緊著,這種一直緊張,沒有放松過的心理狀態,會讓您感覺到很壓抑,很累,並且更加的敏感.
      而且您有一定的自卑心理,這種自卑心理,是您一直在與兄弟姐妹相比較中產生的,您害怕他們給您負面評價,您害怕他們的不肯定您,其實您自己也沒有肯定過自己
      我們建議您條件的話,進行一下系統的心理咨詢與輔導,如有需要,可以聯系我們