怎麼讓自己喝酒喝不醉

男 | 17歲

健康咨詢描述： 怎麼讓自己喝酒喝不醉

曾經的治療情況和效果： 怎麼讓自己喝酒喝不醉

想得到怎樣的幫助：怎麼讓自己喝酒喝不醉

      1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
      2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;
      3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
      4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
      5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力;
      6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒;
      7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用;
      8.疲倦時暫時別喝為宜;
      9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
      10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
      特別提醒：食物吃到肚子裡，會發生不同的反應。胡蘿卜是公認的保健佳品，但如果和酒遇到一起，則會產生毒素，引起肝髒的病變
      解酒誤區
      1.濃茶解酒
      民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
      2.酒後洗澡
      喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。
      解酒招數
      1.吃水果
      如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
      2.吃饅頭
      很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。