我想問問醫生，怎樣才能讓我忘記這件事，正常地入睡？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我樓下的那名業主被入室搶劫的人殺了，我知道這件事後，常常晚上做噩夢，且一個人睡覺時，晚上一點多經常會醒來，然後一直到四點才能入睡，影響了我的工作和生活？我想問問醫生，怎樣才能讓我忘記這件事，正常地入睡？？

      如果條件允許,最好的方法當然是不要再住在那裡.人活在這個世界上,總是會遇到或見到各種各樣的事情,因為社會人與人的交往是開放性的.比如你樓下的業主被殺事件,也是偶然中的必然.你可能潛意識裡會對自己的人身財產安全產生憂慮,所以才會這樣子.不必要的,把心放寬,忘掉這件事情.因為世界之大,其他地方也同樣會有這樣的事情發生,甚至更悲劇的事情都有.回到家裡,及時關門,不要隨便給陌生人開門答話,睡覺時注意關窗,就可以了.另外,你看看中醫通過服用一些安神定心中藥調理一下,不然這樣下去,容易神經衰弱的.其實你也只是知道這個案件而已,你想想,那些目擊現場血案的人都能好好的生活和工作,你只是聽說而已,有什麼可怕的呢.無非只是這個案件發生的離你住的地方比較近而已罷了.