我怎樣才能心理平衡

女 | 45歲

健康咨詢描述： 主要症狀:情緒不好,愛發脾氣
發病時間:15年
化驗檢查結果:沒有

曾經的治療情況和效果： 我和丈夫是同學,20年前生了兒子後矛盾重重,他家是農村的,大男子主義特別嚴重,在家裡什麼也不干,下班後就知道玩,我一個人上班帶孩子做所有的家務,就是在我流產休假時,他也沒做過什麼,我仍然要帶孩子做家務.離婚的念頭從那時起一直在我的腦子裡,但那時年輕,不知該怎樣處理,加之不想讓孩子沒爸爸,就一直把不滿壓在心裡.孩子鬧夜3年後,我就開始失眠煩躁,直到現在,身體也不太好.隨著年齡的增長,對丈夫的不滿越來越強烈,雖然他比以前改了很多,但我內心堆積了太多對他的不滿,總是覺得他沒盡到一個丈夫和父親起碼的責任,不願意和他交流,心裡總是不平衡,憤怒的情緒經常充斥在我心裡,盡管丈夫很想和我搞好關系,我也希望自己能把過去的不快忘掉,但做不到,常常因為一點小事就勾起對他的強烈不滿,我該怎樣做才能重新接納他?我是不是該選擇離婚?

第一次補充提問

我是不是得了心理疾病,該怎麼做?

發表於2009-8-17 8:32:54

第二次補充提問

給些治療失眠的建議

發表於2009-8-17 8:34:12

      你好 你的問題我來回答 看了你的描述 結合我的婚姻 給你點建議 其實家家有本難念的經啊 我看離婚不是解決問題的唯一方法 孩子這麼大了 為孩子想想吧 單親的家庭孩子是最苦的 丈夫既然想和你搞好關系 那麼你就該接受他吧 因為 你們之間畢竟沒有 原則性的錯誤啊 難道離婚了 就解脫一切了嗎 仔細想想吧 你的心理沒病 屬於感情的糾葛 如果失眠不太嚴重 建議你多參加體育活動 如果失眠的厲害 影響了你的生活 建議口服氯硝西泮來治療 調節 很高興為你解答