開會一發言就緊張能治嗎?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我開會發言就緊張,食道平滑肌就痙攣，氣急，語音、手甚至身體都會顫抖，要是事先知道開會要發言之前身體就會出現各種不適症狀，易疲勞、焦慮不安，會後逐漸消失恢復，循環反復，很是難受。有治嗎？

      有治~想辦法多發言~次數多了~你自然就習以為常了~