會議發言時緊張,給生人敬酒時手..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 會議發言時緊張,給生人敬酒時手抖是怎麼回事?

      你好：
      你這是社交恐懼症的表現,建議鍛煉自己的自信,
      每天對著鏡子告訴自己,你是最棒的,然後給自己一個大大的微笑,
      還可以給自己一些暗示,
      進行社會交流的時候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
      另外多參加一些社會群體活動,多鍛煉,
      祝好