性格孤僻的我該怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年二十四歲了,這麼大的人了,竟然還怕與別人交往,平時看到熟悉的人都不跟別人打招呼,心裡總是覺得別人在看不起我,面對別人,心裡特別的緊張,語無倫次的,沒有朋友,天天除了上班就是下班,回家,兩點一線,覺得特別的孤獨,心裡好煩悶,好需要朋友,可是就是無法與別人溝通,和別人說話說久了,覺得煩.
第一次問題補充:(2008-2-28 17:23:43)心裡又想和別人交往,又害怕和別人交往,都不知道和別人說些什麼好,上班,一個人待在辦公室,聽到外面響起腳步聲和別人說話的聲音,我就特別的緊張,不知道自己怎麼辦才好,焦慮,痛苦,無助,我該怎麼辦,我又特別的敏感,總覺得別人是不懷好意的.
第二次問題補充:(2008-2-28 17:28:15)我知道我得了抑郁症,焦慮症,但是我不想服藥,我也服過,根本沒有用,根治不了,現在還越來越嚴重了,我不想再吃藥了,這輩子再也不想了.
情緒時好時壞,整天愁眉苦臉,唉聲歎氣的,沒有人願意和這樣的我交往.我也不願意和別人交往,但是又覺得好孤獨,好痛苦.命運對我一點都不公平,讓我人生過得一點也不順利,盡是挫折和坎坷,沒有好的工作,只是臨時工,在單位裡面倍受白眼,而那些不如我的人都成了正式工,我覺得活在世上真是一件痛苦的事情,好想死.

      你還這麼年輕!雖然有很多不如意,但生活總是充滿陽光的!建議你和父母或最信任的人說說你現在打的這些字!多參加一些集體活動,或做一些有意義的事,比如到養老院去當義工,獻血等等.你會發現,當你幫助了別人,你是多麼的開心!因為有人很需要你!性格是天生的,但可以慢慢改變的!只要你有恆心!記住,不要老是呆在家裡,多出去走走,多曬曬太陽!祝你早日康復!每天都開心!