太敏感了，這可怎麼辦?

男 | 31歲

健康咨詢描述： 問題描述:從20歲開始就怕見生人,因此大學也沒上好,後來感覺有人見我就咳嗽,吐痰.自己也為這事經常煩惱,想避開人群,見到帥的男生怕他們看出我心裡很自卑覺得自己沒他們帥,帶我女朋友出去怕路上的小青年看出我有女朋友很顯掰的樣子,自己很痛苦,不敢在街上走.為這個事工作也常常換,因為這事牽扯了大部分精力,不能全身心的投入工作.多年了,我就想克服這個,但是好像還沒克服了,這病就是太敏感了,老去關注別人的看法,其實別人的看法對自己沒有意義,但是自己無法控制.
我自己也查過相關資料,這是社交恐懼症的一個比較厲害的階段,所以我現在有點沒辦法了,來求專家們給我指一條路.謝謝你們了

      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼症的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯系我們進行心理咨詢與治療
      社交恐怖症：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.