厭倦工作

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一個有29年的教師,由於年齡大,身體狀況不好,現在教課覺得壓力特別大,想不上課了,可是現在學校領導仍然給我安排兩個班的課程,我跟領導提出不教課,可是領導還沒答應,我一想還是要上課,心理負擔很重,很郁悶,有時焦慮,學生不聽話,我很生氣.能不能幫我排解一下煩惱

      <P>        有種同命相鄰的感覺,在各個行業中,教師的心理負擔是最重的,常會出現焦慮.易怒......馬上就要放假了,你可以為自己安排出去游玩一下,這對身體有好處,又可以調節自己的心情,我現在也是只想早點放假,好放松一下,找朋友聊聊天.做自己想做的事,比如運動.游玩.畫畫.練書法......等等都可以調節心情.你身體不好的話也可以每天散散步,下棋跟朋友喝喝茶,到海邊走走,聽聽海浪的聲音,其實自己的煩惱要自己想辦法才行的,外人只能提建議,祝你早日重拾信心!!</P>