健康咨詢描述: 喝水,對我們來說是每天必要的,到底喝水是有什麼科學作用,怎樣科學喝水是最正確的
中年人隨著年齡的增加,感覺器官逐漸變得不那麼敏感,口渴的感覺會降低,不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺,再加上工作繁忙,往往忽視補充水分,使細胞長期處於“缺水”狀態。 人體髒器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮,體液(血液和尿液)濃縮,不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石,還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途髒器的損害,其中最容易傷及前列腺。 前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內,隨著每次排尿而沖洗到體外。一般情況下,前列腺液的排放量很小,對排尿間隔過長的男性,前列腺液長時間積聚濃縮在後尿道,可能對尿道造成刺激,容易誘發感染,甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口,造成尿道口發紅,個別人有尿道口腫痛等不適症狀,出現“滴白”現象。此外,飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數減少,尿液內的有害物質對前列腺及腎髒、膀胱等的健康也很不利。 在沒有心髒病和腎髒病的前提下,男性要養成定期補充水分的習慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,從而通過尿液來充分沖洗尿道,有利於前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。即使是對於有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要多飲水,為了避免睡眠後膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息,可以在夜間減少飲水量,調整為白天多飲水。
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