晚上睡覺怎麼讓自己清醒，那我不..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 晚上睡覺怎麼讓自己清醒,那我不就睡不成了.

                你可以讓自己清醒的,醒過後給自己心理暗示,順便可以自己崔催眠,暗示自己可以睡個好覺,還可以給自己在心裡描繪一個很美的畫面讓自己置身於其中這樣就可以美美的睡一覺啦.