請問，晚上睡覺容易醒，怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好！
我晚上睡覺老是睡的不熟，一點動靜就能夠醒來。請問這個是什麼原因？要吃點什麼？平時需要注意什麼嗎？
工作有時候也要動體力，幫忙搬東西什麼的