睡覺時做惡夢想起來卻起不來

女 | 0個月

健康咨詢描述：     最近幾年有時在睡覺的時候會做惡夢,有時候感覺自己從夢裡出來了,眼也是睜著的,但就是起不來,好像有東西壓著一樣,我要費很大勁才能動,但只要一閉眼就又起不來了,就這樣可以折騰一夜睡不好覺.我好問過我的朋友,有些也有這樣的情況,但很少.他們也沒放在心上.我卻經常受到困擾睡不好.請求幫助.

      您好!
      　　現代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過於焦慮緊張的夢,對於人的身心健康沒什麼消極的影響.
      1：俗話講：“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動有關.2；內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒,某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.<BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">