睡不著/失眠/更年期

女 | 46歲

健康咨詢描述： 問題描述:自從今年以來,每晚都睡不著,剛入睡了,沒有過幾分鐘就醒了,持續這樣到天亮.而且從年初到現在,又越來越加重的傾向,每天睡覺時間都比較規律,應該不存在生物鐘紊亂這種可能.煩情各位醫師,專家,朋友幫幫我,謝謝!

      首先你應該到醫院做一個全面檢查,排除其它原因引起這些症狀.如果真的是因為更年期引起的症狀就要中醫中藥調理,其間要保持心情舒暢,增加運動,必要時可以參加同年齡集體性的心理輔導,這樣才可以平穩渡過更年期.