經常便秘的人，在平時生活中應注

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健康咨詢描述： 經常便秘的人,在平時生活中應注意什麼?怎樣避免便秘?

第一次補充提問

我便秘經常喝腸輕松好嗎?有時也喝碧生源常潤茶,這些茶總喝對身體有害嗎

發表於2009-6-23 15:03:31

      便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先將芝麻,核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟後沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤滑腸道,通利大便.