看書

女 | 23歲

健康咨詢描述： 我平時精神很好。但是一拿起書看就想睡覺，不管是白天和晚上都一樣有這樣的情況。有時宜拿書看一下就覺得眼睛有點酸痛，之後就感覺很疲倦

曾經的治療情況和效果： 我平時精神很好。但是一拿起書看就想睡覺，不管是白天和晚上都一樣有這樣的情況。有時宜拿書看一下就覺得眼睛有點酸痛，之後就感覺很疲倦

想得到怎樣的幫助：我平時精神很好。但是一拿起書看就想睡覺，不管是白天和晚上都一樣有這樣的情況。有時宜拿書看一下就覺得眼睛有點酸痛，之後就感覺很疲倦

      病情分析：
      這個症狀以前學習狀況較好的人都會有，我有好多朋友都這樣，其實這是一種自我暗示導致的，以前總是看書學習，上大學後遠離了那種環境之後，慢慢淡化了學習，自己形成一種習慣說自己不願意看書，學不進去了，以此來為自己考試或者其他的出現不好的結果時找借口，長時間的暗示導致自己一看書就不舒服。
      指導意見：
      這種症狀緩解需要長時間的過程，需要循序漸進，一點一點的堅持看書，從時間短到時間長，在看書的過程中要加一些輔助措施，比如喝點咖啡，嚼嚼口香糖以轉移注意力，看書時最好一直保持標准坐姿看書，因為習慣導致的稍一懶散就會發困眼澀。慢慢的就會好轉的，希望你早日改善現狀。