跑步可降低I型糖尿病病人膽固醇水平.

    摘要：最新研究顯示，長期鍛煉可降低i型糖尿病病人血膽固醇水平，從而可能減少心髒病發生的危險性。（medicine and science in sports and exercise 2000;32:1541-1548）

    紐約，9月22日（路透社醫學新聞）最新研究顯示，長期鍛煉可降低i型糖尿病病人血膽固醇水平，從而可能減少心髒病發生的危險性。

    糖尿病是導致心髒病的一個主要危險因素，對於糖尿病病人特別應注意控制另外一些對心髒不利的因素，如高血壓和高膽固醇。對42名年輕男性i型糖尿病的研究顯示，有氧運動能夠降低“對動脈有害的”膽固醇水平（指低密度脂蛋白膽固醇等），而升高“對動脈有益的”膽固醇水平（指高密度脂蛋白膽固醇），另外，它對於這種膽固醇水平失衡的病人更加有效。

    芬蘭kuopio大學laaksonen博士的上述研究報告發表在運動鍛煉的醫學和科學雜志（medicine and science in sports and exercise）9月期上。

    在此項研究中，有一半人每周跑步3－5次，每次半小時至1小時；另一半人保持原來的鍛煉習慣。幾個月以後，跑步者低密度脂蛋白膽固醇水平和另外一些血脂指標明顯降低，而對心髒有保護作用的高密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高。

    ii型糖尿病與肥胖有關，常發生於成年人，而i型糖尿病與自身免疫有關，常發生於兒童和年輕人。此研究的觀察對象年齡在20－30歲，活動狀況良好。更為劇烈的鍛煉可以使他們的血膽固醇水平改善得更好，但並不使他們的體重和體脂降低。

    根據研究者的發現，鍛煉能夠降低i型糖尿病病人膽固醇的研究結果或多或少讓人感到驚訝，不過去除有益因素的對照研究才是最好的。