三伏天，“老糖友”慎防糖尿病足

　　“老糖友”們都知道，夏季要遠離西瓜、荔枝、龍眼等高糖分水果；他們也了解，糖尿病本身不可怕，可怕的是其並發症。但他們大多數可能不知，夏季是糖尿病並發症糖尿病足的高發季節。夏天，老糖友們往往管住了“嘴”，卻忽視了“腳”。

　　一般來說，糖尿病發展到一定階段，足部微小的創傷，如鞋的擠壓、擦傷、皲裂或‘雞眼’處理不當等都會引發糖尿病足。夏季是糖尿病足的好發季節，因為夏季光腳的機會較多，腳部容易被碰傷、刮傷，而且夏天出汗多、蚊蟲咬，皮膚易出現瘙癢，或者患有足癬、灰指甲等皮膚病，這樣的糖尿病患者皮膚被抓破後容易感染，傷口不易愈合，形成糖尿病足。

　　那麼，在夏季如何才能更好地預防糖尿病足的發生呢？夏季天氣炎熱，很多糖尿病患者不愛動，血液常常循環不暢，下肢發生動脈硬化導致足部缺血，從而形成糖尿病足。因此，糖尿病患者在夏天要多揉腿肚，以疏通血脈。還可以搓腳，促進腳部血液循環，防止足部酸痛、乏力、麻木。不僅如此，以下幾點尤需注意：

　　1、每天檢查足部。查看足底皮膚有無紅腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷等；

　　2、保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗後用毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持趾間的干燥。

　　3、正確修剪趾甲。在洗腳後趾甲變軟時修剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

　　4、勿穿涼鞋。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，到海邊旅游時也不能赤足在沙灘上行走。

　　5、襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補釘的襪子。

　　6、臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草席，不可用質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

　　7、如發現腳部出現水疱、感染等症狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。