糖尿病患者的心理養生

　　張先生是一位糖尿病患者，他告訴我這樣一種情況：就是當他心情好，情緒穩定時，血糖就控制良好，而一旦生氣、發怒之後血糖就會升高，呈現波動變化。

　　這位患者的話道出了這樣一個事實：即心態的好壞對糖尿病患者來說是很重要的。其實，生活中並不乏類似例子，有些患者雖然能夠較嚴格地遵醫囑控制飲食、運動鍛練和藥物治療，但由於心態不穩定，情緒易變化，結果使得治療效果不佳，血糖依然起伏不定。

　　我們應當認識到血糖的調節不僅與內分泌因素有關，還直接與精神因素有關。當人的心態穩定時，與血糖調節密切相關的交感神經和副交感神經處於一種相對平衡狀態，使參與血糖調節的內分泌激素亦處於一種平衡狀態下，這樣血糖易被控制，穩定在正常范圍內。反之則可因精神、神經及內分泌因素的紊亂而致血糖顯著波動。特別是當人生氣、發怒、焦慮和煩躁時，交感神經系統占據絕對優勢，刺激升高血糖的腎上腺素、胰島素分泌，結果就使血糖直線上升，即使常規用降糖藥也無法使其降至正常，由此而加重病情。

　　所以，糖尿病患者應當重視積極的心理調節，將其切實作為控制糖尿病的“法寶”之一。日常生活要更加豁達寬容和大度些，不為一得一失而情緒激動，不為生活瑣事而斤斤計較，力求忌怒、戒憤，避憂，使自己擁有平穩心態和健康情緒，以更好控制血糖，穩定病情。