糖尿病人的補水誤區及糾正方法

　　誤區1：喝水要控制。不少“糖友”認為，得了糖尿病就應控制喝水。實際上，這是一種錯誤觀念。口渴是體內缺水的表現，是人體的一種保護性反應，喝水有利於體內代謝毒物的排洩。糖尿病患者控制喝水非但不能治病，反而會使病情更加嚴重。尤其是在夏季，缺水可能引起糖尿病酮症酸中毒或高滲性昏迷。當然，“糖友”也不能一次性大量飲水，或飲用過涼、含糖量高、含氣的飲料。

　　正確飲水方法：少量多次喝涼開水或涼茶水。尤其是老年“糖友”，口渴感並不明顯，因此應注意主動補充水分，以改善血液循環，預防腦血栓發生。

　　誤區2：不能吃水果。不少“糖友”抱怨，得了這個病連水果都不能吃。其實，有些水果對糖尿病患者是有益的，比如“糖友”們最忌諱的西瓜，雖然甜，但所含糖分、澱粉和脂肪少，對患者影響不是很大。

　　正確的吃水果方法：吃了水果就要少吃些主食，這能保持身體攝入的總熱量定量，而不至於放棄吃水果的樂趣。