糖友要對奶油冰淇淋說不

　　夏季即將到來，冰淇淋又會成為人們的消暑“良伴”，但糖友最好克制自己，尤其要對奶油冰淇淋說不！

　　經測定，一支普通的100克冰淇淋中含糖高達17.3克，是貨真價實的高糖食品。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院內分泌二病房主任汪曉霞告訴記者，吃一根這樣的冰淇淋相當於進食35克大米飯，吃完後血糖往往迅速升高。奶油冰淇淋的可怕還不只如此，由於目前市場上銷售的冰激凌、奶茶等部分冷飲多以人造奶油為原料，大多含有反式脂肪酸，不但會損傷心血管，還會干擾必要脂肪酸的代謝，使糖尿病患者罹患心血管疾病的危險性大大增加。

　　除了奶油冰淇淋，對於那些花樣繁多的冰糕、奶茶、奶飲料，糖友們都要擦亮眼睛。糖友消暑解渴最好選擇礦泉水、清茶、純淨水等，既補充水分又清涼解暑。' target='_blank'>飲食網 foodwang.com