運動對糖尿病患者有五大好處

    體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石。對於糖尿病患者來說，運動有以下好處：

    1、降低血糖 運動時肌肉活動增強，從而使血糖水平降低；同時，運動還可以幫助葡萄糖儲存於肌肉中，從而有助降糖。

    2、降低血脂 運動可以使肌肉內參與脂類代謝的某些酶活性增加，使“壞的膽固醇”減少而 “好的膽固醇”增加，有利於改善脂質代謝。

    3、降低血壓 運動能使安靜時80%處於關閉狀態的毛細血管更多的開放，肌肉內的血流量增加到原來的20倍。由於大量的血液進入肌肉，血管內的血流量相對減少，從而起到降低血壓的作用。

    4、增強機體對胰島素的敏感性 運動可增加胰島素受體對胰島素的敏感性，對於使用胰島素治療的病人，每日可以減少胰島素的用量。

    此外，糖尿病患者參加運動，能增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快，從而增強戰勝疾病的信心，有助心理健康。' target='_blank'>飲食網：www.foodwang.com