教糖友如何記飲食日記

    糖友飲食日記應包括飲食及與飲食相關的內容。

    比如：1.食品種類、用量攝入記錄：每日堅持攝入營養師為您制定的個體化熱能和飲食平衡，記錄與之相關的各種食物種類和用量。種類是否齊全，是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類7大類，其中是否包含1種粗糧、4種蔬菜。

    2.活動或運動記錄：每日何時進行何種活動或運動以及持續的時間。

    3.體重記錄：超重、肥胖、消瘦等各種體形患者的體重變化，以盡快達到標准體重。因為肥胖體質對胰島素不敏感，所以如果體重不達標，即使用胰島素治療往往也達不到滿意的效果。

    4.尿糖、血糖(空腹、餐後)、甘油三酯、血白蛋白、腎功能等檢查記錄。' target='_blank'>飲食網：www.foodwang.com