我的飲食該如何搭配？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我咽炎時常復發，唇干，特別是冬季，好像是肝火旺，因為我兩對半檢查2，4，5陽性。而冬季手腳又冰冷，請問專家我該吃些什麼好？溫性的還是寒性的食物？哪些食物？請說得具體些，謝謝。

      你現在處在一個陰虛火旺的體質，可以吃偏補陰的食物，如豬肉、鴨肉、鲈魚、牛蛙、甲魚、還多吃紅、黃、綠色的果蔬，白色的蔬菜也可以補肺。