一些糖尿病患者經常抱怨：看著自己喜愛的水果擺在面前，卻這也不能吃，那也不能吃，好不煩惱。其實，糖尿病患者雖然不能攝入含糖量過高的食物，但是也沒有必要完全與水果絕緣，可以根據自身的具體病情和水果含糖量的高低，適量吃一些水果。
▲可以食用一些含糖量相對較低的水果，如草莓、白蘭瓜等；如果血糖比較穩定，也可以食用鴨梨、李子、櫻桃、蘋果等水果。
▲在食用水果的時候，糖尿病患者最好選擇合適的時間。如果在中餐和
晚餐中間，或者睡覺之前食用水果，那麼水果中的果糖能夠起到緩沖
飲食的作用；但如果在餐前和餐後立刻吃水果，就會導致血糖升高，影響病情。
▲在食用水果的時候，要控制數量，不能一次性攝入太多，不要超過主食的量，這樣才能補充身體所需的營養物質，並且不影響血糖。
需要注意的是，一些糖尿病患者最好在吃完水果後2個小時，檢測一下血糖，如果上升太高，可以減少攝入量；如果沒有明顯變化，可以繼續食用。
