面對糖尿病，“制敵”有良策

　　

       良策一：始終保持健康心理。患了糖尿病切不能驚慌失措，尤其是老年人的體質較弱，如果加大心理壓力，精神容易崩潰。所以，我的態度是“既有之，則安之”，用樂觀、豁達的精神武器去戰勝各種不良情緒所產生的“惡魔”，在斗爭中，樹立“戰反復”、“反復戰”、“集小勝為大勝”的精神。

　　良策二：變“外行”為“內行”。病友們要善於學習和搜集糖尿病知識和健身養生等多方面的科學知識，這樣才能更好地配合醫生進行治療。為得到好的療效，必須加強對自己身體的保養。俗話說：“三分吃藥七分養”，尤其是糖尿病，更要在“養”字上下工夫。因為，在“五駕馬車”的治療原則中，除藥物治療外，其余“四駕馬車”——心理治療、飲食治療、運動治療、自我監測，都屬於“養”的范圍。要想保養好，就必須認真學習。我常年訂閱《糖尿病之友》雜志，並從其推薦的書籍中，買了四本有關糖尿病知識的書，學到了許多防病治病、健身養生的知識。

　　良策三：正規化治療，經常監測，把病掌握在自己手中。在治療上，我聽從醫生的意見，從不相信違法違規廣告、偏方和秘方。糖尿病至今仍不能根治，還是“一旦患有，終生相隨”，只能控制其發展，避免(或延緩)並發症出現。病友們千萬不要被某些地方小報、電台廣告上的“可徹底根治”、 “治愈後不復發”等說法所忽悠。只有堅持以正確的方法，進行規范性的治療，才能達到好的效果。另外，糖尿病患者一定要切記不可自行停藥。

　　良策四：在治療和養護上要有耐心、有毅力。堅持“持久戰”，把每一天的服藥(或打針)、飲食、運動有條理地安排好，形成習慣，積每天一仗之“小勝”，為終生健康之“大勝”，把健康牢牢地掌握在自己手中。