提醒：糖尿病患者的五不宜

　　

       導語] 糖尿病是一種慢性內分泌性疾病，如不注意治療和飲食控制，很容易誘發多種並發症而危及生命。因此，作為糖尿病患者，應對自身疾病高度重視、積極治療，才能有效預防各種急慢性並發症，改善生活質量。
凡事都要把握好“度”，對糖尿病的治療也是一樣，不能矯枉過正，否則，將會引起新的問題。因此，醫生提醒糖尿病患者在治療過程中，應做到以下“五不宜”：

一、不宜降糖過度

糖尿病患者往往比較擔心高血糖，事實上，低血糖的危害也不小，輕者表現為心慌、出汗、頭暈、軟弱無力，重者會損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經興奮性增強，血管收縮、血壓升高，導致如心梗、腦血栓等心腦血管意外。另外，長期慢性低血糖，還會導致智力障礙，甚至癡呆。

二、不宜節食過度

飲食治療是糖尿病的基礎療法，對降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等於“饑餓療法”，飲食療法是要在保證病人基本生理活動所需要的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保持營養平衡。過度節食或者偏食，將會引起營養不良、貧血、饑餓性酮症，降低機體的抵抗力和修復力。過度節食還會引起低血糖後血糖反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。另外，飲食控制不能搞一刀切，對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病人，應當適當放寬飲食控制標准。

三、不宜運動過度

運動也是糖尿病的基礎治療方法之一，它對糖尿病病人的益處是多方面的。如可以增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進血液循環，提高心肺功能；預防骨質疏松，提高身心健康水平等等。但運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則，也會適得其反。劇烈的運動，特別是無氧運動可興奮交感神經導致酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，運動時間過久、運動量過大（特別是在空腹狀態下），會增加低血糖的危險。還要指出的是，並非所有的糖尿病人都適合運動，例如，嚴重高血糖的人、合並腎功能損害的人、有心功能不全或心絞痛的人，以及活動期眼底出血的病人，都不適合運動。因此，糖尿病人活動之前，做一次全面體檢非常必要。

四、不宜思慮過度

許多糖尿病人的心理包袱很重，經常失眠，整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，導致血糖升高或波動。因此，糖尿病患者一定要正確對待疾病，既不能不重視，也不能被它嚇倒，應力求保持心理平衡，以利於血糖的平穩控制。

五、不宜瘦身過度

我們知道，肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素，超重者減肥，有助於改善胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但是，也並非越瘦越好，糖尿病患者減肥的程度應當符合標准體重為宜。因為，過於消瘦會導致營養狀況惡化，機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且，消瘦病人由於肝糖元儲備降低，對於低血糖的自我調節能力也會下降，結果使低血糖的危險。