降壓也可靠吃喝(湯頭篇)

　　中國人吃飯總是要來碗湯，吃飽飯喝碗湯也是一種不錯的享受，那麼喝點營養又能調理身體的湯是不是更好呢？答案當然是肯定的，下面推出的幾款降壓湯療效不錯哦，希望大家可以多多借鑒。

　　紅棗芹菜根湯

　　原料]  紅棗、芹菜根各50克。

　　做法]  紅棗去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1—2次食棗，喝湯。

　　功效]  適用於高血壓，血清膽固醇升高，冠心病。

　　棗菊湯

　　原料]  紅棗50克，菊花30克。

　　功效]  紅棗、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁。當茶飲。

　　功效]  適用於高血壓，血清膽固醇過高。

　　香蕉玉米須湯

　　原料]  玉米須、西瓜皮各30克，香蕉3只。

　　做法]  玉米須、西瓜皮加水500毫升，煎半小時，去渣留汁，再將香蕉去皮切段放人，繼續煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝湯。

　　功效]  適用於原發性高血壓。

　　蘑菇湯

　　原料]  磨菇300克。

　　做法]  磨菇加清水1500毫升，小火煮2小時。分2-3次服。

　　功效]  適用於高血壓，高血脂，動脈硬化。

　　海帶決明飲

　　原料]  海帶100克，決明子50克。

　　做法]  海帶洗淨切成小塊，決明子洗淨，用清水400毫升，煮半小時。分1~2次食海帶，喝湯。

　　功效 適用於高血壓，眩暈耳鳴，頭痛面紅，急躁易怒，口苦面赤。

　　海帶菠菜湯

　　原料]  海帶50克，菠菜200克，精鹽、味精、麻油各適量。

　　做法]  海帶洗淨切絲加水300毫升，煮15分鐘，然後再將菠菜洗淨切段放人，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋麻油。分1-2次趁熱食菜，喝湯。

　　功效]  適用於高血壓，高血脂症。

　　紫菜決明飲

　　原料]:紫菜50克，決明子20克。

　　做法]:紫菜洗淨切碎，將決明子洗淨瀝干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小時，去渣取汁。分2—3次服。

　　功效]  適用於高血壓，頭昏腦脹，易興奮。