如何降壓效果更好

　　在現在生活中，高血壓患者越來越多，大家應該積極預防治療。在日常生活中，高血壓怎麼治療效果會更好是人們關注的問題。其實，在生活中，如果患者可以積極的發揮自身的主動性，那麼將會大大的提高治療效果。那麼在日常生活中，應該通過哪些措施讓自己取得更好的降壓效果呢?

　　首先，解除患者的思想負擔，讓患者釋放心中的壓力，可以有效的促進高血壓的治療進程順利進行。人在長期精神緊張、壓力、焦慮或長期環境噪聲、視覺刺激下可引起高血壓。據研究，暴怒、激動時，人的血壓可急升30mmhg左右。在藥物治療的同時，給予心理行為的干預，在一定程度上緩解了患者緊張、焦慮等不良心理，改善了治療效果。將支持性心理治療及行為干預應用到對社區高血壓患者的護理中，通過影響患者的人格、應對方式、認知模式和情緒，增加患者對藥物及非藥物治療的依從性。

　　還有，高血壓患者要想避免病情反復發作，那麼就要重視積極的遠離煙酒。據報道，飲酒量與血壓水平呈正比，每日飲酒30ml其收縮壓升高4mmhg，舒張壓升高2mmhg，高血壓病患病率50%;每日飲酒60ml，收縮壓升高6mmhg，舒張壓升高2～4mmhg，高血壓患病率達100%.針對其特點，有選擇地進行健康教育，如：有飲酒習慣者應限量飲酒，每天白酒最好不超過50g，節假日或會友時可適量飲用低度酒，已患高血壓病者勸其戒酒。

　　在生活中，如果高血壓患者能夠積極的進行自我調節，寬解自己，重視改正不良的習慣，那麼就會促進高血壓的治療，為取得更好的降壓效果打下良好的基礎。

　　通過上面的描述和學習，我想大家對於高血壓病人的調理辦法有所了解了吧，希望對大家有所幫助。衷心希望患者早日恢復身體健康!