健康膳食 就有健康血壓

　　針對“高血壓日知識問答”的調查結果顯示，參與調查的網友中，有53%的人能夠正確回答高血壓診斷標准，可以說受調查人群對於高血壓的知曉率已經達到了較高的水平。但調查同時表明，1/3高血壓患者並未接受藥物治療，而接受藥物治療的患者中，血壓得到控制的不到30%。

　　分析考慮參與調查的網友文化水平較高、高中以下學歷者僅占6.5%，高血壓知曉率達到這樣的水平並不奇怪，但是，這些高血壓患者治療率和控制率水平較低，說明城鄉居民高血壓防治形勢並不樂觀。

　　今年高血壓日的主題是“健康膳食、健康血壓”。國際公認的高血壓發病危險因素包括超重或肥胖、高鹽膳食、中度以上的飲酒，而上述因素均與膳食習慣有著密不可分的聯系。但是，能夠清醒地認識到這一問題，並且能夠身體力行的更是甚少。調查表明，近半數的人了解超重或肥胖、高鹽膳食、過量飲酒是高血壓的危險因素。但仍有很多人的膳食習慣很不健康，29%的男性和21%的女性自訴口味重，吃鹽多，其中，在高血壓患者中這一比例分別達到34%和27%;有25%以上的人每天飲酒超過2兩，另外，1/3的人幾乎不運動，而高血壓患者中也有1/3的人每天都吸煙。

　　通過此次調查反映，被調查人群對高血壓防治的相關問題有一定的認知，但在實際行動改善方面做得不夠。並沒有真正的把知識與實踐、疾病結合起來。更沒有從自己做起，是不是我們常說的弊病：明知故犯值得推薦的是，維護健康血壓要從三個方面著手。第一，關注自己的血壓是前提，調查表明仍有不少人很少測血壓;第二，高血壓防治教育是基礎，調查發現，仍有不少人不了解高血壓的危險因素;第三，合理膳食是重點;適當的體育活動是保障。