各類型高血壓病人飲食緩解方

 各類型高血壓病人飲食緩解方

　　祖國醫學認為，高血壓是人體氣血、髒腑、陰陽失調造成的，專家介紹說，高血壓患者應根據自己的證型進補，每日一靓湯也能預防、緩解高血壓。

　　1.虛火旺盛型：銀耳蓮子湯

　　配方：銀耳15克，蓮子30克，紅棗6個，桂圓10克，冰糖10克，炖湯喝。功效：滋陰補血，清心安神，用於女性更年期，陰血不足，虛火旺盛型高血壓。

　　2.脾虛型：參貝湯

　　配方：海參2條，干貝2個，海帶20克，綠豆30克，炖湯喝。每周1~2次。功效：健脾祛濕，清肝降壓，用於肝火偏旺高，兼脾虛型高血壓。

　　3.濕熱型：冬瓜綠豆湯

　　配方：冬瓜250克，綠豆20克，蓮藕節100克，馬蹄50克，炖湯喝。功效：清熱祛濕，用於濕熱型高血壓。

　　4.各類皆可：香芹拌花生

　　配方：香芹200克，生花生100克。先用陳醋浸泡花生一周。用時將香芹洗淨，切段，用開水煮一下，取出，再用冷水漂洗，與花生、香油、醋攪拌後即可食用。功效：軟化血管，調節血壓，適用於各種高血壓患者。