高血壓的基本保健

　　高血壓的基本保健：高血壓的最基本的保健措施有什麼呢？高血壓的保健工作是必須要做的嗎？怎樣才能做好高血壓的保健？

　　（1）患者應當認識到高血壓是一種常見病，並非是不治之症，不應當對其產生恐懼而導致精神緊張，同時也不能對其麻痺大意，任其發展，或者當血壓降至正常時就認為自己的疾病已經治愈而停止治療，造成血壓再次上升，產生不良後果。應當認識到高血壓病需長期治療，同時應預防各種並發症的發生，主動與醫生配合，調整生活方式，改變不良的飲食習慣，開展各種有益的體育鍛煉，就可以保持血壓的長期穩定。

　　（2）高血壓患者應當對自己的血壓波動有所了解，懂得血壓會受到各種生理活動、環境因素、心理狀態及勞動強度的影響，醫生應當幫助患者掌握觀察血壓變化的方法，教會患者和家屬如何正確使用血壓計和正確測量血壓，幫助患者開展正確的家庭血壓檢測，有助於臨界高血壓和白大褂性高血壓的發現，了解病情的變化和轉歸，提供降壓藥的治療效果，及時調整藥物，發現問題及時處理，這樣才能真正提高患者的自我保健能力。

　　（3）醫生應當幫助患者認識藥物治療反應和藥物的副作用，防止發生血壓降低過快和過低，特別是老年患者更應防止體位性低血壓的發生，同時減少藥物副作用的出現，提高患者的生存質量。

　　（4）高血壓患者應積極配合醫生搞好非藥物療法，調整合理的飲食，減肥，戒煙戒酒，開展體育鍛煉，這些措施能使輕度高血壓患者的血壓恢復正常，也能使中重度高血壓患者減少抗高血壓藥物的用量。只有在合理的自我保健基礎上抗高血壓藥物才會發揮最理想的作用，患者的血壓才會得到滿意的控制，並發症的發生才會降低到最低的程度，同時患者的生存質量才得以提高。

　　高血壓的基本保健：通過上述內容了解了高血壓的基本保健有哪些，高血壓患者的心理因素可以影響到高血壓的恢復，亂用藥物可以帶來副作用，降壓藥要在醫生的指導之下進行復用，或者根據醫生的建議進行服用才能更好的進行高血壓的治療。