老年人如何預防高血壓？

　　老年人如何預防高血壓？由於老年人身體技能長線下坡的趨勢同時老年人的心血管也在逐漸的老化導致老年人患上高血壓的幾率越來越高。高血壓藥物治療過程中，還應避免以下認識的誤區，因為對於高血壓的有關錯誤認識會干擾個別高血壓患者進行恰當的治療。那麼對於老年人來說如何做好預防高血壓的工作呢？下面就讓我們具體的了解一下。

　　老年人預防高血壓1、達到降壓目標就停藥抗高血壓藥物治療只是能控制血壓當不能徹底根除高血壓，當您的血壓已經得到很好的控制，並不意味著您就可以停用抗高血壓藥物，停用藥物後很可能血壓又會升高。所以，要保持血壓在正常水平，您就應該堅持服用降壓藥物。

　　老年人預防高血壓2、別人推薦某降壓藥物好就使用降壓藥物有很多種，老年高血壓患者常常在日常生活中會根據朋友、同事、親戚的推薦而使用降壓藥物。其實因為各人的具體情況各異，危險程度不等，以及合並疾病的不同，所以在選擇降壓藥物時有很大的不同，一定要在有經驗的專科醫師指導下用藥。

　　老年人預防高血壓3、舒張壓升高比收縮壓升高更可怕舒張壓水平的高低比收縮壓作為心髒事件和腦卒中的危險因素更為重要，這一概念以前曾廣泛的在醫學院校中被教授，並在高血壓患者中造成很大影響。通過大量的研究，現在已經十分清楚，正確的觀念恰恰是相反的，降低收縮壓水平是預防心血管事件和腦卒中決定性的措施。

　　老年人預防高血壓4、根據經驗而不是測量來判斷血壓高低老年高血壓患者因為病程較長，往往對自我病情的變化有豐富經驗，有時常常能夠做出正確地血壓變化的判斷。但是血壓的波動對於老年高血壓患者有著更高的危險性，常導致心腦事件發生，而且由於衰老的原因，其它病痛的增加亦會干擾自我判斷，所以一定不要根據經驗來判斷血壓高低，而是認真的用血壓表進行測量，並做好記錄。

　　老年人預防高血壓5、收縮壓等於年齡＋100是正常的常常有人說，老年高血壓患者收縮壓等於年齡＋100是正常的，血壓升高可以更好的維持器官組織的適量血供，這也是以前的觀念。現在大量的研究表明，收縮壓水平是影響心血管事件和腦卒中決定性的因素，而老年單純收縮期高血壓（ish）對靶器官的損害更為常見，所以老年高血壓患者的降壓目標為血壓<140/90mmhg。

　　老年人預防高血壓6、先從“抵檔”藥物用起很多人認為自己得了高血壓，要先從“抵檔”藥物用起，如果以後病情發展才有藥物可用。這是一個錯誤的觀念。降壓藥物沒有“高檔”“抵擋”之分，有區別也就是新藥老藥和價格貴賤不同，藥物治療高血壓應根據血壓水平的高低、危險因素的多少、靶器官損害的程度、以及患者臨床具體情況和經濟承受能力來選擇用藥。

　　老年人預防高血壓7、先從非藥物治療開始非藥物治療（調整改善生活方式）是所有的高血壓患者的基礎療法，但不是所有高血壓患者的首選治療方法，老年高血壓患者尤其應該注意。采取什麼樣的治療方案，需要醫師對患者進行全面的評估，進行預後的危險性分層，高危和極高危組的高血壓患者應該馬上開始藥物治療。

　　老年人如何預防高血壓？以上針對這個問題給老年人在日常生活當中一方高血壓提出了七點建議，希望對預防高血壓方面提供一些幫助。