早上高血壓患者怎樣喝水才正確

早上高血壓患者怎樣喝水才正確

　　醫師認為，早上起床後適當喝水有益健康。那麼，高血壓患者早晨要喝什麼水？應怎樣喝水呢？顯然，蜂蜜水跟鹽水自然是不適合糖尿病患者了，否則會加重腎髒負擔。而高血壓患者也不建議喝鹽水，因為其中的鈉會導致血壓升高。因此，這些有特殊疾病的人，早晨只要喝不要太冷的白開水就好。

　　尤其是高血壓患者，就算是喝白開水也有講究呢。許教授說，首先高血壓病人要保證每天三個時段有水喝。

　　一是晚上睡覺前半個小時的飲水，防止晚上因為水分散發導致血液粘稠。

　　二是半夜如果醒來上廁所，也要再補充一杯水。

　　三是一覺睡醒後，再來一杯水，避免血液粘稠時就開始一天的各種活動，引發血栓。

　　也有的高血壓患者認為，夏天出汗太多，要多補充水才能保證健康。出門在外，很多人會買來純淨水咕咚灌下去。多喝水沒錯，但是要防止一次性喝下太多水，尤其是純淨水會很快進入到血液，引起血壓升高。