十種有益於降低高血壓的水果

　　橘  含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝髒解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。  

　　山楂  能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。　  

　　香蕉  含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。　  

　　柿子  柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。　 

　　蘋果  含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。　 

　　菠蘿  從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。　  

　　鮮梅  富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。　  

　　甜瓜  有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。　  

　　西瓜  對高血壓有良好的治療作用。　 

　　荸荠  含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用