預防感冒的食療方法

　　預防感冒的食療方法：對於感冒的預防和治療是可以通過食療的方法達到的。對預防感冒特別有效的事物有生姜、大蒜、蔥、蘿卜、洋蔥、藕、食醋、金銀花、菊花、梨。

　　醋泡蘿卜：預防流感

　　蘿卜能潤肺化痰，平喘止咳，並有排毒作用，而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易，在流感肆虐的季節做一些菜來吃，可以有效預防流感。
　　做法：找一個罐子裝入食醋，把蘿卜切成小塊放入其中浸末密封，幾小時之後就可以食用，如果怕酸的話可以根據個人口味加入一些糖。另外，如果不喜歡蘿卜的話，也可以改為醋泡生姜或大蒜。

　　注意：胃酸過多的准媽媽不能采用這個方法。

　　蔥姜粥

　　蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用，能夠預防上呼吸道疾病，所以用它來煮粥可以起到防寒發汗、預防感冒的作用。

　　做法：燒白粥的時候加入 蔥末和姜末。按各人的口味還可以加入適量紅糖。

　　多吃洋蔥

　　洋蔥不僅能夠降低血壓和膽固醇，還有很強的殺菌作用，所以經常食用能夠達到預防感冒的效果。

　　做法：可以用洋蔥燒湯，也可以與牛肉同炒，既美味又防病。

　　預防感冒的食療方法：經過了以上幾點的介紹希望大家對相關的內容有所了解同時也希望對感冒的治療能夠起到更好的幫助作用。