怎樣預防感冒?

　　最近天氣變化的十分劇烈，時冷時熱，在這種多變的環境下，交替感冒是常見的便飯，感冒是常有的事情兒，感冒的一大症狀就是鼻塞，令人很難受，嚴重鼻塞會造成頭昏目眩，失眠，影響生活和工作，那麼我們在這種時候怎樣去預防感冒呢？

    治療

　　對症治療

　　（1）休息 病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通。

　　（2）解熱鎮痛 如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀者，可選用解熱鎮痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服。

　　（3）減充血劑 鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃鹼，也可用1%麻黃鹼滴鼻。

　　（4）抗組胺藥 感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。

　　（5）鎮咳劑 對於咳嗽症狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。

　　2.病因治療

　　（1）抗菌藥物治療 單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青霉素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。

　　（2）抗病毒藥物治療 目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現象。因此如無發熱，免疫功能正常，發病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，可縮短病程。

　　3.中醫中藥治療

　　具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善症狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。

　　預後

　　本病病情較輕、病程短、為自限性疾病，多數患者預後良好。但極少數年老、體弱、基礎疾病較多，尤其合並嚴重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（copd）者，可因嚴重並發症預後不良。

　　預防

　　1.避免誘因

　　避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2.增強體質

　　堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

　　3.免疫調節藥物和疫苗

　　對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

　　只要自己的免疫力足夠好，感冒還是可以遠離我們的，如果感冒了，體質好的人能扛得住，一般幾天就能在自己身體調節下恢復正常，但是如果體質不太好，並且感冒嚴重的話，那麼就一定要去醫院看了，不能盲目拖延自己治療。