寒冬臘月 老人應少泡澡

　　泡澡期間，家人最好時常關注老人的面色、神情的變化，稍有不妥，立即將老人扶出來休息。時間也不能長，一般15分鐘左右就要出來。

　　對於中國老年人來說，雖說泡溫泉不是經常的事，但是現在家家幾乎都有浴缸，老人泡澡也就成了經常的事情。因此，子女們一定要注意，不要把老人泡澡的水溫調得太高。進浴缸時，也要先從腳泡起，一點一點適應了熱水之後才能坐下去。

　　針對這種情況，日本專家建議老人泡澡最好用半身浴，這樣水壓比較小，適合於心肺有慢性病以及高血壓的老人。此外，老人脫衣前，盡量調高浴室溫度，脫衣後，家人最好用毛巾幫老人搓一搓身子，使身體處於回暖狀態，然後用熱水淋一淋身體，再進浴池。

　　據日本醫科大學老師長谷川介紹，冬天因氣溫低，老人脫衣服後，血管收縮，血壓上升，而泡熱水澡，是從冷到熱的急速轉變，血管驟然張開，血壓瞬間下降，而隨之，很容易發生的情況就是，老人在澡堂裡暈過去，甚至就這樣失去了生命。

　　日本衛生部門數據顯示，每年冬季因為泡澡而猝死的老人，多於車禍死亡人數。盡管日本各地區老人中心都宣傳“洗澡時小心”，但依然防不勝防。

　　寒冬臘月，老人都願意泡個熱水澡，有條件的話更想泡個溫泉，但是，冬天的浴室或溫泉室對老人來說卻是危險重重。