117歲王張氏 長壽秘籍家庭和睦

 　　117歲王張氏喜吃冰糖豆奶 長壽秘籍家庭和睦

“還要活到二百單三歲!”這是發自今年已有117歲高齡的老壽星王張氏老人對前去看望她的中國老年學學會和河南省商丘市的老齡工作者們用手比劃著，伸出了三個指頭，表示她還要繼續活到203歲。

王張氏老人家之所以長壽，與其倔強的性格、樂觀的心態、勤勞和家庭和睦是分不開的。

家庭和睦互敬互愛

穿過王張氏老人家攤曬著滿是黃澄澄玉米的小院，調查人員見到了老人。王張氏老人身穿绛紫色的夾衣，頭帶一個黑色帕子，帕子下露出黑白相間的頭發。

幾十年來老人與小女兒王秀蘭和女婿張新凱生活在一起。張新凱說，以往，老人總愛在院子裡遛彎，這幾天玉米收下來了正攤在院子裡晾曬，怕絆著老人，這幾天就沒讓他出門。現在，老人走路需人攙扶。

張新凱告訴調查人員，岳母王張氏雖然沒上過學，不懂得什麼大道理，但是她在生活中養成的良好習慣，讓他們這些做兒女的也跟著養成了關心家人、體諒他人的好品德。

調查人員了解到，老人有三個孩子，大女兒90多歲，二兒子80多歲，最小的女兒也有74歲了。小女兒有4個孩子。老人現已是五世同堂。

王張氏老人的長壽或許與其家族遺傳也有著一定關系。調查人員了解到，王張氏老人的母親活到99歲才去世。目前還健在的一個弟弟和妹妹都有90多歲了。

　喜吃冰糖和豆奶

王張氏老人74歲的小女兒王秀蘭說，老人早餐時吃時不吃，喜歡喝牛奶、加糖豆奶和月餅，不喜吃雞蛋;午飯則吃點煮爛的面條或湯。有時吃點肥肉，一頓可以吃掉五六塊，或是吃點蒸菜;晚飯則喝點牛奶、小餅或馍之類的。

許多老人喜歡吃點零食，王張氏老人也不例外。王秀蘭介紹，老人愛吃冰糖，沒斷過，也喜歡吃點葡萄。

王秀蘭說，老人家對自己的飲食十分注意控制，再好的飯菜也只吃八分飽。這可能也是老人長壽的一個重要原因。

在生活方面，王張氏老人特別喜歡用熱水泡腳，每天都要午睡一會兒。