心態年輕靈丹藥 健康長壽無秘訣

　　欣逢紀念改革開放三十周年和慶祝共和國成立六十周年，作為生在舊中國。長在紅旗下，伴隨中國走過六十年風風雨雨作為一名老人，我有許多話 要說，思來想去凝成一句話，我這一生還真不賴，活的值。

　　我說真不賴就是身逢盛世，在我一生的絕大多數時間裡，特別是近三十年，我是生活在蜜罐裡，沒有戰爭硝煙，沒有顛沛流離，沒有挨餓受凍，能堂堂正正做人。

　　活的是那麼安定，那麼滋潤。特別是退休後，享受國這可使我溫飽、免遭受凍餒之苦的養老金，沒有工作的壓力，沒有後顧之憂，輕松自在。

　　包子、餃子想吃就吃，麻將撲克想玩就玩，看看書、養養花，看看電視、與人唠唠家常、侃侃大山…….真乃神仙過的日子，可說是一代老人逢盛世，燕舞莺歌享人生。

　　我說這一輩子活的就是值是說我們這代人經過太多事，小時忍饑挨餓，受到三座大山壓迫，處於水深火熱之中解放後經歷過三反、五反、鎮反、抗美援朝、反右斗爭;參加過五八年大躍進，親身體驗了一把共產主義風;在那三年困難時期，再一次品嘗吃不飽的滋味;經歷了文化大革命，飽受了十年動亂之苦，直到改革開放，生活才逐步走向小康。

　　我回想了一下，在自己生命之旅中，是一直聽黨的話，從不甘居人後、天天力爭上游的好孩子，好學生、好黨員、好干部。我沒有遺憾，沒有污點，沒有悔恨。過六十歲生日時我就說過我生命之旅不赧然，一生活的還是很有價值、活的不賴，因此在老年後才感到越活越年輕了。

　　說起越活越年輕，當估是一種感覺，誰也不會越活越年輕。這種感覺， 不妨將其稱為一種積極心態。心態這個詞到底如何解釋，我無法也無資格給出明確的定義，新華字典裡沒有這個詞匯，大辭海也沒這一條項目，說明“心態”只是近年來湧現出來的新字眼。

　　按我的理解，心態與心情相近，與心境也差不多，說的是一個人內心的狀態。一個人心態老化，剛剛四五十歲就常歎老;而心態年輕的，七八十歲也會朝氣蓬勃。已故越南胡志明主席就說他“而今七九正剛強，處事從容日月長”。

　　我母親85歲時耳不聾、眼不花，還親手為我縫制鞋墊， 她說：“趕上好時候，真想多活幾年”。君不見射雕英雄傳的老頑童周伯通，其說話行事像孩童般，而實際上已是耄耋老人了。我們宿捨也有幾位九十多歲的老干部，心態年輕，身康體健，可說是鶴發童顏常在、而今邁步奔期頤(百歲)。

　　說起心態年輕的好處，我自己深有體會。由於年輕是太過勞累，加之不注意保健，致使年過半百就百病叢生，高血壓、糖尿病、痛風、丹毒、心絞痛、腦梗塞……病多的數不清，一般老年人常見的疾病我全有。因為病太多，我自知壽命不長，五十幾歲就給自己定下人生目標是活到六十歲退休就心滿意足了。