民間常用藥枕健身

　　民間使用藥枕防病健身，有著悠久歷史。現將常用的藥枕制作方法與其功能介紹如下：

　　菊花枕：將干菊花裝入布袋中作枕，適用於頭痛、頭暈、瘡疖腫毒、風火眼赤、昏花或血壓偏高等病症，具有防治功效。

　　五葉枕：由干桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉五種摻勻並裝袋而成。因其性味苦寒，故能治療壯熱頭痛、暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛和高血壓等病症。

　　茶葉枕：將泡飲過的剩茶葉曬干，再摻以少量茉莉花茶拌勻裝袋即成，具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

　　綠豆枕：將煮綠豆湯剩下的綠豆皮曬干，再摻以整個或破碎的綠豆裝枕即成。因綠豆性寒，故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效、常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡疖腫毒和心煩口渴等病症。綠豆如與菊花、決明子共做藥枕，可有清心、解熱毒和退目翳等功效。民間特此藥枕又稱為“明目枕”。

　　蠶屎枕：具有清頭火、去濕熱和解毒功效。

　　白礬枕：白礬又叫明礬，性寒，味酸澀，故有解毒與燥濕的功效，用碎末裝袋作上墊枕，有清解頭火、降壓醒腦和清痰祛濕毒的治療作用。

　　小米枕：性溫平、涼熱適中，尤其適用於小兒枕用，具有防病健身助發育的功效。

　　磁石枕：將磁石鑲嵌到木枕上，具有增強血液循壞、促進新陳代謝與抗病功效，可用來治療高血壓性頭痛、頭暈、頭脹、兩眼昏暗、視物不清和神經衰弱等病症。

　　竹枕：夏天枕用，能去熱解暑。

　　側柏葉枕：將側柏樹葉裝袋枕用，能防治高血壓、頭暈目眩或肝熱心煩等病症。

　　漆殼空心枕：系民間工藝品，老年人或常年臥床病人枕用，能夠收到清心火，去肝熱與醒腦明目等功效。

　　人們最常枕用的養麥皮枕，也屬藥枕之列，因其性味甘平寒，所以去頭火和清熱毒的作用尤強，常年枕用，自然可收到清頭火、解毒熱和降血壓等防病健身的效益。

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