老年人腎病應該如何保養？

 

　　無論何種腎病都存在著程度不等的血液循環障礙，表現為血液黏稠度增大、腎髒血流量減少等。這些都可能加重腎髒損傷，而適度運動可以改善機體的血液循環，利於病變的腎髒修復。

有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等症狀，但以絕對臥床換取某些化驗結果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態度進行治療，再以適度運動配合治療。

那麼，選擇何種運動方式好呢?

專家認為，走路是一種簡便易行的鍛煉方法。中醫認為，聯系人體五髒的經脈都起源於腳底。走路能激發髒腑的內在活力，使呼吸系統、消化系統、循環系統以及內分泌系統的功能得到加強。

另外，還不宜過量飲水。老年人機體雖有脫水現象，但應合理補充。

老年人對口渴等感覺不像年輕人那樣敏感，因此不要等有口渴感覺時再定時定量補水。飲水不宜一次大量飽飲，以少量多飲為宜。特別是心肺功能不佳者更應注意.因為攝入過多水分需經腎髒排洩.自然會增加腎髒的負擔，功能已低下的老年人，對腎髒會產生不良影響，一般正常人日飲水量限制1500ml～2000ml左右為宜，老年入則應酌情減少。