越老越要昂首挺胸

　　中國人講“站如松,坐如鐘”,這樣的男人潇灑挺拔,女人亭亭玉立。而一旦年過六十,彎腰駝背似乎成了理所當然,大家往往不覺得有修正的必要。其實,從身心健康著想,越老越應該抬頭挺胸。

　　所謂人老從心起。因為少了年輕時的許多“發光發熱的舞台”,他們實現自我價值、得到相應肯定的機會也大大降低,難免信心不足。

　　所以,當人們把“衰老”和“含胸弓背”聯想在一起時,一個腰板兒筆直、昂首闊步的老人自然會讓晚輩刮目相看,也會引來同齡人艷羨的目光。這些看法又會促使老人更加“挺直腰板做人”,是一種可喜的良性循環。

　　昂首挺胸,最大的好處還在於產生一種積極的心理暗示。龜縮的體形是示弱、抵御性和消極應對的表現,而時時注意修正身姿,相當於不斷提醒自己:我是積極的,即使有困難我也是斗志昂揚的。