放下嫉妒 有益身心

　　前不久，河南新鄉一名5歲男童被鄰家奶奶殘忍地殺害，動機竟是自家的孫子體弱多病，鄰居家的孩子聰明伶俐。這種因嫉妒而生的惡性案件並非孤例，在老人當中也不少見。一年前，廣東的一位老人，自幼父母雙亡，無直系親屬，孤單一人，一直沒有結婚，過年時，發現鄰居全家熱火朝天歡喜過年，老人不禁心生嫉妒，居然持刀將鄰居母女砍成重傷。

　　嫉妒是人與人相處中極其消極的態度，常產生於較弱的一方。老年人在社會生活中處於弱者的地位，因此容易產生各種嫉妒心理。他們其中有些是因生理、心理的日益衰老，由於惶恐不安嫉妒油然而生；有些是因對同齡人在社會地位、經濟收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優勢產生嫉恨；還有些是對中青年人天賦、能力等超過自己而有所嫉妒。懷有嫉妒心理的老年人，特點是爭強好勝不服老，不讓幼賢，不願別人勝過自己。嫉妒是老人健康的攔路虎，這種異常的心理既不利於社會的安定、家庭的和睦、人際的交往，也無益於老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人，要注意防止嫉妒心理演變為病態的嫉妒妄想。

　　克服嫉妒心理，老年人首先要正確認識自己。水有深淺之分，山有峰谷之別，名次必有先後、能力確有高低，每個人的身上都有優點和缺點。優勢的地方要施展，劣勢的地方要完善，不斷地完善和提升自己。其次是修身養性，提高耐壓和抗挫折能力。繁華落盡與君老，做到豁達大度，講寬容，善放棄。能從各種渠道找到自己的樂趣，不鑽牛角尖，跳出蠅營狗苟，自然蛙鳴蟬噪也就消失於耳。最後要善於將有害的嫉妒轉化為有益的競爭，嫉妒心理既有破壞性也有建設性。“知恥而後勇”，將嫉妒這一內在的潛能挖掘出來，可以激起人們的創造熱情和奮進動力。

　　年輕人發現身邊的老人愛嫉妒，應該多體諒他們，以真誠的態度來幫助他們克服嫉妒心理，多鼓勵他們，不幸災樂禍，不當著老年人的面顯示自己的某些優勢。如果老人的嫉妒心理持續時間過長，無法自我調節時，要建議老人尋求專業幫助。