老年人吃魚油記得要適量

　　許多人都喜歡購買“深海魚油”服用，甚至作為一種送人的時尚禮品，但是，人們對於它的了解卻很少。深海魚油是深海中魚類脂肪的提取物，主要成分是不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素。它能軟化血管，常被稱為人體血管的“清道夫”，它還能預防動脈硬化、中風和心髒病，同時還具有調節神經的功能。老年人適當服用無 疑有所裨益。